婚外情别太频繁联系

　　1.要注意分寸，不要太过频繁地联系

无论哪种关系，都需要维持一定的尺度。如果一段感情发展到一定阶段，就会出现厌倦、疲劳、疲惫的感觉，这会让感情逐渐走向平淡。而如果这段关系持续时间较长，很可能会出现婚外情的现象。无论是夫妻之间还是男女之间，只要感情不太好，就不要频繁地去联系另一半。夫妻之间感情比较好的时候，一般会有一种甜蜜感，很容易去吸引另一半的注意；但一旦对方出现婚外情，很多人就会变得不修边幅甚至无理取闹。如果双方都在努力维系感情，那么就不要太过频繁地联系对方了。否则的话这段关系迟早要出现裂痕处。

2.避免刺激对方或对方妻子的情感

婚外情是一种违背道德的行为，不仅会破坏家庭和感情，也会刺激婚内人的情绪。此时如果再次产生“爱”的冲动或行为，极易让人产生不忠、出轨等心理阴影或问题。婚外情中的一方在意识到自己与第三者恋爱或发生婚外行为后，尽量冷静地对待和处理这些问题。同时，不要将“我的一切都会还给你”挂在嘴边而不是去想着如何去挽回“妻子”。一定要学会克制自己的感情和行为、不要将注意力放在“伤害”或刺激别人上且不说出口。

3.与伴侣保持一定的沟通，避免产生隔阂

发生婚外情后，想要与对方进行有效沟通。这时，不要一味地说一些甜言蜜语，也要多多询问对方在想什么。这是最好的解决办法，但不要过度唠叨。要做到有效沟通与交流，在双方都有了意见和想法时可以一起协商解决。这样可以避免一方产生隔阂，可以为下一步的沟通和交流奠定基础。

4.多些关爱和关心，少些猜疑

每个人都有自己喜欢的东西，即使是爱的另一半，也应该有自己的独特性。当对方有了新的爱好，要好好珍惜，而不是一直等着，更不能怀疑对方对你有好感、有喜欢或别的感情等，你才是他真正的情人、爱人和朋友。只有真诚的关爱与关心才能赢得对方的信任，进而对你们的关系产生好感。当你的另一半不再是你的情人、爱人和朋友时，不要一味的猜疑对方的心思、猜疑她是不是在跟别的男人暧昧、或者是在和别的女人暧昧。这样只会让对方更加反感、不信任你而已。不要因为对方把你当成了情人、是朋友等原因去猜疑他，他才那么敏感和脆弱。