性爱是许多人禁口的话题，这导致许多女性在性爱过程中并不是很享受，有的人甚至感到性爱是一种折磨。那么，有什么办法可以让女性在性爱中得到快感呢？性爱专家建议，不同体位的性爱姿势或许可以增加男女之间的快感，下面给大家介绍一些最有快感的性爱姿势吧！女蹲式这时候你要觉得累就可以躺下休息一会儿，让女人来主动，有"...

一号“性欲小偷”：混乱的卧室。你的卧室是不是床铺没整理？你的梳妆台上是不是堆满很多书、杂志和灰尘？零乱的卧室会使人性欲低下。防范办法：清理卧室，把会分散注意力的东西拿走。把电视、电脑等通通搬出去，卧室是用来睡觉和亲热的，不是用来工作的。二号“性欲小偷”：愤怒。怒火是女性性欲低下最主要的原因。女性往往"...

音乐响起，随着欢快的音乐，伸展你的臂膀，展现你的运动细胞，让我们体会酣畅淋漓的运动快感。6步减肥操，让你在快乐中运动，运动中减肥。一、基本训炼（倾斜、挤压、收紧）首要目标：上腹部和下腹部次要目标：下背部1、肩膀向前倾，轻轻打圈（倾斜）。2、向上收起骨盆，轻轻挤压臀部（挤压），再收紧腹部（收紧）。放松回到"...

戒除手淫成为了很多人的疑问，如何戒除手淫的方法也更加是十分繁多，下文当中所介绍的戒除手淫的自我控制指南，相信对大家会有所帮助：自我控制指南：1.除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。2.尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。3.如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交"...

女性性高潮障碍检查相关的实验室检查如血性激素（FSH、LH、睾酮及雌二醇）和甲状腺激素水平、血糖和血脂测定等，都有助于发现引起女性性高潮障碍器质性因素，对可能出现的性激素水平低下、甲状腺功能减退或糖尿病等都可尽早发现。女性生殖道血流、阴道pH、阴道顺应性及生殖道震动感应阈值等。在施行性刺激的前后分别予以测量"...

许多人把男性射精与性高潮等同起来，认为只要有射精，就意味着有性高潮，事实并非如此。临床上常有病人勃起正常、射精过程完整，却没有快感。射精是一种脊髓中枢支配的反射活动，而性高潮是由射精所激发的大脑皮层对躯体感觉的一种意识，换而言之，射精发生在脊髓，而高潮发生在大脑。男性性快感缺失主要有以下一些原因和治"...

其实手淫的人是非常多的，尤其是血气方刚的青春期骚年，他们享受快感的同时又害怕给身心带来危害，而自制力、意志力差常使他们在性冲动驱使下无法自拔。过度手淫危害健康这是毋庸置疑的，即使不致病，也会让性快感减退，而且还会降低人体免疫力。手淫过度危害有哪些呢？无快感了怎么恢复？手淫过度的危害手淫过度，轻者会造"...

可以运用性行为治疗来降低阴茎的敏感度，帮助早泄病人体验和享受性的快感，克服对性行为的恐惧心理，建立和恢复性的自然反应。常用的方法如下。1、间断式性交法在性活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴道内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等"...

性欲是人体的正常需求，日常生活中，为了表达亲密和爱意，夫妻情侣间进行性生活是再正常不过的事情。但一切都需要掌握一个度，适度的性生活有益身心，但如果性生活频率太高纵欲过度的话，反而会给女性健康带来很大的不良影响。女性性生活过多有什么危害？导致痛经女性一般在性高潮后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐"...

很多女性由于是生育后的女性都会出现阴道松弛的现象，这会大大降低夫妻关系，让男人兴趣大失，女人自己也变得不再自信起来。那么，如何恢复阴部紧致呢，不妨过来学习这些缩阴大法，让你们重新找回性福感。正常阴道紧窄标准是多少正常阴道直径2.5厘米，长约8厘米，在阴道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴道内壁"...

手淫是指用手来抚摸和刺激外生殖器，继而引发性兴奋，以使心理上得到暂时满足，从而产生一种自慰的方式。手淫过久过多，会引起性功能障碍，最常见的就是男性早泄。因为男子用手刺激摩擦阴茎所造成射精的刺激是比较强烈的。在以后正常的性生活中，阴茎在阴道里获得的性刺激不比手淫的刺激强，从这方面讲，手淫不会引起早泄。"...

男性的健康离不开日常的保健，特别是生殖器的保健更加提高重视，那么50岁男人生殖器怎么保养呢？下面为大家介绍。一、50岁男人生殖器怎么保养1、每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。2、不穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致"...

现在有很多的男生的气血正旺，而且早婚的情况也比较多，他们自己本身就是一个孩子，所以在性生活上面都没有节制。这样长时间下去也不会对夫妻两人的感情有帮助，而且对男性的身体也有很大的危害，长时间下去可能还会产生一些男性疾病。所以很多的人就有“纵欲过度会害男人出现阳痿吗”的疑问。下文已经告诉了我们关于这个问"...

手淫，手冲，打飞机，撸管……本来很美妙的一件事，经如此形容，立刻觉得自己释放的有些见不得人。但研究表明自慰真的很正常，对于身体也有不少益处。手淫其实很普遍提到自慰，我们往往感到它自带隐私性，甚至很多人觉得这很羞耻，像什么见不得光的污秽之物。据调查显示，大约六成的女性和近半数的男性认为这是不文明的行为"...

当新婚夫妻开始蜜月旅行时，新婚燕尔，又是去到陌生的环境少了很多顾虑，很多夫妻自然是甜得蜜里调油。然而，一切都需要有度，新婚夫妻的性生活频率也是如此。专家提醒，新婚夫妻在蜜月期间若纵欲过度或会患上蜜月病。什么是蜜月病？蜜月病是由于新婚夫妻在蜜月期间性交次数过多，身心过度劳累，致使抵抗力下降，容易诱发一"...

相信很多人都知道，人体身上有一些敏感的位置，一旦触摸到就会有很大的反应。当然有一些部位对提高男人性快感是有很大帮助的。据性学家认为，在尽享一场伟大的床笫运动前，准确地甄别各自的性敏感带会为你的快感指数连升三级。1、唇齿女性用舌尖半含半露地在自己的唇齿间轻舔，这个动作，在视觉上就常常会强烈地唤醒男性的"...

对于很多单身的青年男性而言，缺少性生活的日子既困惑又憋屈，除了靠手解乏，基本没有什么有效途径发泄。但是手淫虽好，千万别贪多。因为过度手淫很能导致早泄，遗憾终身。频繁手淫导致早泄25岁康先生，因为少年的时候频繁手淫，现在有时候会出现尿道灼热灼痛，偶尔小便时有白色流出，但是这两个症状也是出现次数非常少。经"...

正常人的性欲要求常因各自的体质强弱和所处环境不同而有很大的差异。据调查，导致性欲减退的原因有很多因素存在，那么，导致男人性欲减退有哪些原因？男人该如何提高性欲？男人性欲减退有哪些原因？一、情绪在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性生活。假若爱人勉强应付，非但"...

阴茎属于男性特殊的生殖部位，不仅承担着射精以及排尿的功效，同时也是性敏感区域，一旦阴茎出现了问题，势必会降低男性生活的质量，那如何来保护好阴茎。男性如何来保护好阴茎？1、要控制性生活的次数平时要控制性生活的次数，规律的性生活确实能够给人们一定的愉悦感，而且有利于养生。但是如果不节制的话，会让生殖器官"...

自慰多发生于青春期青少年中，而且相当普遍。有人曾作过这方面调查，发现20岁以上的男子中有90%的人有过自慰。1986年，有人曾对上海市区几所大学男生进行调查，在接受调查的353名学生中有310人曾有自慰现象，占85.3%。还有人对美国某大学女生2200人进行调查，发现有自慰行为者达50%以上。青春期少男少女的自慰是伴随正常的性发育而产"...

夏季对于男人来说是一个激情的季节，但是在这个季节中如果不稍加节制，纵欲过度往往会导致肌肉酸痛，切会持续较长时间，并可伴有头昏目眩、精神倦怠、心跳气短等全身性衰弱症状。在性功能障碍疾病中，男性患阳痿所占的比率有相当高的一部分，其影响着男性的生育能力，对生活、工作、家庭都有着很大的影响，但是大多数的人对"...

当今社会，性生活越来越普遍，男人以为自己年轻总是一夜能有好几次的性爱，有时候女性可以承受，有时候女性也受不了，那么男人一夜究竟能承受得了多少次性爱呢？我们一起来看一下：男性必知：性爱多少次女性能接受女性性交次数多了是否影响健康，这是一个大家关心的问题。女性在性交过程中一般要经历如下环节：首先，在爱抚"...

月经来潮的时候，我有时手淫，我担心这对身体有害。我发现经血比以前流多了。我的手淫是受别人影响和外阴被姐姐抚摸造成的，这件事我不敢告诉我妈。染上手淫后，我很后悔，恨姐姐。现在，我还是每周手淫至少要一次，否则会受不了。我上瘾了。不能自拔，每次事后，我总是自己骂自已，非常自卑，总觉得我自己很下流、很肮脏…"...

想要得到性高潮不当需要男性的行功能配合。其实作为女性也是需要有技巧和配合的。其实性高潮也是需要技巧的。今天我们就一起来看一下吧。前戏要找出敏感部位5～10分钟的前戏功夫是必不可少的。刚开始没经验，摸着哪就算哪，后来无意间发现自己的耳朵和后背是敏感区，每次他一碰那我就又麻又痒。热热的麻麻的，我浑身颤抖，让"...

性欲低下会引起不育吗？这里所说的性欲低下是指既往性欲正常，因某种原因引起的性欲显着减退，称性欲低下，是有可能引起男性不育的。但性生活中夫妻要求不一致或境遇性性欲减退者不包括在内。性欲低下该怎么办呢？方法之一是中医按摩丹田穴，丹田穴在肚脐下方5cm处。方法是：首先将双手快速搓热，然后在丹田穴的部按摩50次/10"...

性爱频率与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等都有密切关系。一般随着年龄的增长频率有所下降，以不影响第二天生活工作为宜。如果性生活过度，可能给身体带来一些不可逆转的危害。房事劳伤，除了要节制性生活，适当进补调养，下面我们简单说下饮食调养纵欲过度有5伤1、会使体质变差：中医养生强调节欲养精，如果恣情"...

生活中有着太多的无奈和疲惫，但是夫妻双方一定要相互鼓励，共同克服上述导致性欲低下的因素，调整好心态，让夫妻生活重新回归暧昧与缠绵。导致男性性欲减退的原因营养：营养是性生活的物质基础。营养不良，可造成女子闭经。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。充足、齐全的营养，特别是多吃"...

虽然现在是一夫一妻制，但可有不少男性在心里默默絮叨，为什么不是在古代呢，一夫多妻，夜夜笙歌那该多刺激！但你想过没有，为何古人那么短命？这其中恐怕不仅是生活条件、医疗条件的因素吧，更多的是纵欲过度而使身体被掏空。纵欲过度有哪些危害？1、不射精频繁手淫或者性交都会使龟头这类生殖器部位的敏感度发生改变，这"...

手淫是一种常见现象，尤其在青少年中最为普遍。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，如果过度手淫，会引发一些骨科疾病。手淫中，无论是男孩手淫射出的精液，还是女孩手淫流出的黏液，里面都含有丰富的钙质，过度的手淫必然会造成钙质的流失。一旦血液中的钙水平降低，机体便通过甲状旁腺等内分泌器官调动“库存”--"...

大量的临床资料告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。细心的读者不难发现上述这些常见的疾病都是男性生殖器官的毛病，我们称之为男性的特有病种。可见，男子要想健康长寿，首先要保护好自己的“特区”。一忌"...

性欲减退不仅会影响到男女双方的性生活和谐，而且性欲减退还可能是某些疾病的征兆。了解性欲减退早泄原因成为关键，那性欲减退早泄是什么？1、在性交过程中消极被动或者担心受孕而提心吊胆，这不仅影响了性交快感，亦会造成心理和生理上的不良后果，久而久之则会由此产生恶性循环，对性的兴趣减低，造成性欲减退。夫妻感情"...

网友问：我听人说，男性射精量越大，性高潮越强烈。这个说法有道理吗？清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年答：男性高潮的强度，与精液量确实有正相关联系，即射精量越多，高潮时快感越强。一般，男性可以通过以下3方面，一定程度地增加精液量。第一，禁欲时间越长，精液量越多。但一定要把握好度，因为长时间没有性生活，"...

懂得养生保健之道的人发明了气功导引术，进行气功导引操练时，放松双手，沿着肩、胳膊、手腕导气，再导引阴阳二气于腹部运动，其势犹如抚摩腹部。导气时，一定要先呼出陈旧废气，然后再吸纳采接天地之精气，这样，便可使天地之精气与阴器之生气相合，使二者息息相通。再饮食滋补阴器，要像精心养育赤子（婴儿）一样精心养治"...

男性正值青壮年，雄性激素分泌旺盛，性欲望也非常强烈，恨不得天天享受性爱。但古人说男性过度纵欲会精尽人亡，这让很多男性非常担忧，这到底有没有科学依据呢。纵欲过度真的会精尽而亡？过度纵欲确实会使得精子暂时清空，但并不会威胁生命。正常情况下，成年男性每次能射出3~5毫升精液，精液是精子和精浆所组成的，精浆占到"...

男女之间表达爱意的最直接最浓烈的方式就是性爱。为了心爱的女人，男人往往控制不住自己的欲望，忍不住纵欲过度，但太过贪欢，身体会吃不消。男人纵欲过度有什么表现？男人最直接的纵欲过度表现，就是萎靡不振、没有精神、体弱消瘦、盗汗多梦。射精这种行为很容易损耗男人的精力，多次射精更是透支男人的体力，极大地影响了"...